昨日の記事（生理のドロドロした話書いているのでご注意）
で前置き長すぎて
私のサウナ効果まで辿り着けなかったので
今日は書きます
今日も生理の生々しい話題なのでご注意ください
↑高尾山の山頂に向かう途中の切り株さんに
経血排出困難と言うのが
自覚症状としてはしっくり感じ。
ネットでも
少なかったけど似た症状の記事を見つけました。
やはり経血を排出する筋力の低下で
経血を排出できないという症状があるらしい。
確かに。。コロナで在宅になってから
出始めた症状・・→運動不足
筋力の衰えとか
身に覚えしかない
婦人科に通っても解決できず。。
漢方専門医を尋ねて漢方も始めたけど
変化はなく
なんか。。
本来排出されるものが
体に残ってるって
嫌だな。。
その経血どうなるんだろう・・・
（調べたら一応・・残った経血は
吸収されるので問題ないような記述も
みかけましたが・・）
数ヶ月間全く生理がなかったわけではないけど
1日で止まってしまったり
なんか溜まってる感満載の
なんともモヤモヤした感じで
過ごしていたのですが
そこでサウナです。
そう。。なんと。。
サウナに行き始めて
次の月経が
かなり正常化されたのです
もうびっくりでした
それからは
サウナは欠かしていません
隔週で岩盤浴もしてます
その後婦人科の先生に
サウナに行き始めたら改善した話をしましたが
たまたまでしょ
と言われてしまったけど
ま、医学的な話ではないのでしょうから
仕方ないですね
サウナってその時は汗をたくさんかいて
色々身体に良さそうだけど
一時的なものなんじゃないの❓と
私も思っていたので
生理中にサウナに入ったわけでもないのに
改善するなんて
思ってもなかったです
これからも続けたい趣味ですね
時々サウナのことも書きまーす
↓我が家は全員分載ってるこれを買ってます
↓これ、外気浴での紫外線も防いでくれて良いな〜
ご訪問ありがとうございます
志音です
志音です
結婚1１年１０歳年下の夫と小学生の年子兄弟の4人家族
メンズに囲まれて暮らしています
心理学で救われた経験から
自分軸の話とか、夫婦や育児の話とか
書いてます