こんにちは。
先月、私は会社の健康診断で、衝撃的な体重を目にしました
昨年母が亡くなり、激痩せしてしまい、その時に健康診断
お陰様で、ミラクル体重。
‥が、しかし、そこから一年、すっかり戻り、加速する様に増え、見た事ない数字を叩き出した
思わず！「えーーーーー」と叫んでしまい、周りも驚き。。おかげで、動揺がその後の高血圧、不整脈ととんでもない健康診断となった
しかーし、ここからが、私の一念発起
真剣に、更年期の自分の身体に向き合い、そして、子供達の為にも、何とか長生き出来るよう、ダイエット開始！！ただ、痩せるのではなく、更年期だから、基礎代謝を上げるべく、筋肉量を増やす努力と、食事を徹底的に改善しました！
お恥ずかしながら、スポーツフードアドバイザーの資格を取得で、子供達の食事管理はバッチリ👌なのに、自分は適当でした😂
昔はそれでも、大丈夫だったけど、更年期とは、こんなに恐ろしいものだとは思わなかった！！
会社帰りは徒歩で3キロ歩き、週に一度はパワープレートを使った30分トレーニング、週一は、アクアビクスと運動もしっかりするようになり、この1ヶ月で、身体が変化を始め、楽しくなって来ています
お肌の為にも、睡眠もしっかりとり、もちろん、シンプルケアながらに、母の化粧品のおかけで、調子はバッチリ👌
BBクリームと、眉毛だけで、オッケー。毛穴は少々気にはなっておりますが、年齢的にはオッケーかな。。
フラーレン配合のおかげで、色も白くなって来ています！これを維持せねば。。
もう自分の身体もお肌も、全て見直す時期なんですね
衝撃的な健康診断は、私にとって、見直す良いきっかけになったと思います！！
健康の為にも、これからも続けたいと思います！！！
皆様も、お肌のお手伝いに、是非、クリアクレインをお試しください
