～2月10日(水)～青空が広がり 穏やかな～静岡県
歯医者さんへ「メンテナンス」その駐車場から 撮影の今日の富士山⬆
下は お茶畑～
霜除けに プロペラ回ってます！
このところ～
晴れで 乾燥ぎみ…
教室は
加湿器を 最大にして 室内を
「加湿」して レッスン してま～す
シュワ～ っと 1日
楽器やスピーカーも あるので
ちょっと 気にしながら～(^^;💦
～今日は ♪ボーカル レッスン♪～
昨日の 「ヨガ」か「しっかり腹式呼吸」で
腹筋「筋肉痛」💦💦
日頃から
しっかり 意識して やらないと
いけないですね～
笑うと
腹筋が ヒクヒック 痛～い(笑)
かなり 大きな「声」で
音量も 大きく ダイナミックに
私も 一緒に歌う場面も♪
乾燥は 喉を痛めますから💦
冬は ある程度の「加湿」が
レッスンには 必要ですが…
もう1つ の 自律神経で おきてしまう
「喉 乾燥」 を お伝えします🌠
～あがったり(^^;
緊張したり した時に おきる現象～
それは「唾液」です。
🌟ちょっとだけ 「緊張」は～
「唾液」が 口の中に たくさん出ます
🌟かなりの「緊張」は～
「唾液」が 口の中に出なくなるんです💦
🌟緊張の度合いに よっては
…口も乾いて 話づらい💦
…唇も 張り付いて 話づらくなる💦
…喉も乾いて 乾いた「声」になります
乾いた「声」とは
ちょっと潤ってない
いつもより「ハスキー」に感じる「声」
不安な要素や 抵抗感があるとどうしても 緊張で「喉 乾燥」が
おきやすいので
何かで 話す際には
是非 事前 練習などして
不安要素をなくし～
「喉 乾燥」「口 乾燥」減らして
喉を 大切に～(*^^*)