薬と自然療法をいいとこ取りして
心とからだを整える薬剤師 つきおかしのぶです。
11月ももう後半
クリスマスやお正月商戦が始まっていますね
（ゲーム買いたくないが、代替品に悩む）
正月休みが終わり
バタバタがひと段落したと思ったら
やってくるあれ…
花粉
来年の花粉は少なめ予想
ウェザーニュースによると
東北、北海道以外の地域は
昨年より飛散量は少なめとの予想です。
平年の全国平均の85%だとか
毎年、倍々で飛んでたから
85%といっても
かなりの量な気がしなくもないですが…
去年よりはマシなはず。
にも関わらず、
去年より症状がひどい人がいれば
それは花粉の量のせいとは言いがたいですよね。
来シーズン過ごすのを様子みてもいいし
どのみち、症状が毎年続くのであれば
どこかで対処してもいいし
１つ言えるのは、
花粉シーズンに入ってから慌てるのが良くないのであって
ずっと気をつけていたら
そこまで酷くならない可能性があるということ。
人によってやり方が違うので
エビデンスはとれないにしても
食・生活改善で症状が緩和する人は少なくないです。
即効性ではないので、日々の積み重ね。
生活習慣病だって、そうでしょ？
頭ではわかってても、出来ないんだよ
そんな方のための花粉症相談です。
長期戦なので、
変化を体感できるのは2年目以降だと
私も思っていましたが
始めて数ヶ月で早くも体感された模様。
（秋の花粉飛散量はわかりませんが）
また詳しく伺う予定ですが
食・生活もそこまで変わっていないと思います。
食・生活改善だけで
症状が緩和していくのが理想ですけどね。
私含め、人は自分には甘いのだ…
だから、最初だけでもサポートします。
サポート終了後は、
自分でキープしてくださいね。
アレルギー体質は、
治るというより、症状が出ない状態をキープ
というイメージです。
（西洋医学でもホメオパシーでも）
だから、頑張りすぎるとストレスだから
サポートしてる間に、ゆっくり見直そうね
となります。
本来、花粉シーズンが終わってからの開始です。
（春の花粉症なら6か7月開始）
ただ、前述の方のように
早くから体感出来たり
思い立ったらすぐ始めたい！
そんな方にも使っていただけるように
花粉シーズンを避けたら
いつからでも開始していただけるようにしました。
本来のやり方と同じ変化が得られるのかわからないので、了承いただける方のみご参加下さい。
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