【朝の豆知識】コラーゲンたっぷりなものを食べる方へ

コラーゲンをいくら摂取したところで

腸で吸収される時はアミノ酸に分解される

コラーゲンは大きいので、腸で吸収できない

吸収されたアミノ酸は

体の中で色んなタンパク質に作りかわるので

コラーゲンに戻るとは限らない

上質なアミノ酸を多く摂るという観点から言えば

コラーゲンを摂るのもありだとは思います

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