日課

今日はご飯も炊かなきゃだったから
自然に4時半に起きられたけど、時間微妙(´･_･`)

タイミング的に下の子が起きそうだったから
半身浴も30分と短めに

…したけど、未だ寝てる（笑）



お弁当→半身浴→白湯or温だしを飲む

半身浴をしてる間におかずが冷めるからいいけど
その分、早く起きることをかんがえるとどうだろう(´Д` )


家族にはこれを準備



エキナセアに抗ウィルス作用があるようで
風邪のひき始めにも、何杯か飲んで休んだら治ったとか
子供には少し甘さをプラスした方が飲みやすいかも？

3種類あって、３つ目の
味を購入したけどまだ飲んでない（笑）

冬になると思い出して飲ませてる（笑）
上の子も
普通にコップで飲んでくれるし
下の子はお茶を保育園に持っていくからお茶代わりに

母乳にも移行するから
乳児にはお母さんが飲んだらいいよって
ベビマ＆アロマの先生に教えてもらいました(^ ^)
先生に教えてもらってから早3年
鼻水垂らしてたり咳したりするけど
寝込むことなく過ごしてくれてます(^ ^)