2W Step2 ①

ゆっくりランニング    30分

息子に風邪をうつされて日曜日から喉がイガイガ

昨日はたまたま仕事が休みだったので、1日ゆっくりして何とか回復

今日はバレーの練習日なので、その前に30分ランニング