こんばんは🌆
昨日も今日も昼間は気温が上がりました♪が
今日は、風🌪️が強くて
車🚗がぶっ飛んでしまいそうな
感じでした
昨日の朝ご飯
プロテインとタンパク質
夕飯^_^
ニンニク🧄増し増し
背脂少なめ
トッピング全部乗せの
台湾まぜそば
美味かった♪
朝ご飯
シンガポールライスの余り
糠漬け
コーヒー☕️
バナナ🍌
糠漬け
糠床にはきゅうり🥒
タンパク質
夕飯は
野菜炒めにしようと思ったけど
ハヤシライスの素があったから
ハヤシライス
冷凍のさつまいも🍠も入れて
鯖とキャベツのハヤシライス
ほうれん草とキャベツ🥬のサラダ🥗
ご馳走様😋でした
おやすみ😴なさい