こんにちは😃


朝ご飯は




こんな感じグラサン




ブロッコリー🥦

スプラウトと

糖質ゼロチキン

サンドイッチ🥪



オイシックスでいただきました

メロン🍈オレ



特売の



オニオン🧅コンソメ🧅




ご馳走様でしたグラサン


またね〜