健康を維持出来そうな食事（笑）

おはようございます😃

昨日は

楽しい

七夕🎋になりましたが

食事に関しては

...なので

朝は

手作りジュース🍹を

作りました

今日のジュース🍹は

小松菜

にんじん🥕

りんご🍏

レモン🍋

皮付き

炭水化物は 

パン🍞３種

野菜&フルーツは

プルーン&ヨーグルト

プチトマト🍅

ベビーリーフ

ゴールドキウイ🥝

でした

パン🍞に

ちくわラー油を 

少し乗せました

さあ

これで

私の

健康は

維持出来るでしょうか？

皆様も

野菜を

たっぷり

摂りましょうね