夕飯

こんばんは🌇

今日の夕飯は

３種野菜と豚肉しらたきチャプチェ

のりで旨味アップ

キャベツ中華和え

玄米ごはん🍚も炊きました

定番カボッコリーのぬか漬けも

かかせません

ぬか床を

調整しました

塩

糠

唐辛子🌶🌶🌶

をプラスし

ミックスして

最後に

がごめ昆布を

三切れほど

埋めました

野菜を摂りたかったので

レタスと

スティッキオを

酢醤油、ブラックペッパー入りで

いただきました

明日は手作りジュース🍹

飲みたいなぁ🍏🥕🍊

今日は

いっぱい

遊んだなあ

老体に

ムチ打って（笑）

楽しかったなあ

絵本も

たくさん

読んだなあ

また

紹介します

お楽しみに

さあ

おやすみ😴💤🌙なさい