こんにちは^_^
1日ぶりかな！
今日はこの前の続きで、どうすれば卓球が上手くなり試合で勝てるのか？^_^
まずその前に私の戦型は両面、裏ラバーの攻撃型かな、普通ですwww
ではどんな練習をしてるのか？という所です。
昔と今では練習が変わってると思いますが基本は一緒だと思います^_^
とにかく、フットワークをやります！
フォア、ミドル、バッグの3点を多球練習で時間を決めて動く^_^
限界まで動く、それを3セット行う^_^
これでかなり疲れます(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
そこから、フォア、バッグの2点で多球練習を数分行う^_^
結構大変です、どこまで自分を追い込めるか？がポイントです！
いきなりはできないので、徐々に時間を伸ばしながらやっていきましょう！
かなりポイントです！足の使い方がポイントなんです^_^
その後は大好きなサーブ練習を長めにやります^_^
色んな回転の練習をします^_^
ただ出すのではなく、サーブ出した後の動きなども考えるとより一層いいです。
サーブが私は得意です^_^
長めになりましたね、次回も、様々な練習を上げていきたいと思います^_^
聞きたいことがあれば連絡ください。
宜しくお願いします🥺