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運動時に

リズムに合わせると、

體（カラダ）が

とっても喜びます♪

💓本日のコラム💓

心と體（カラダ）は

密接な関係があります。

病氣や怪我は體からのメッセージです。

カラダの声に耳を傾けてみましょう。

※上記の本から抜粋してご紹介します。

日光不足症候群①

〈肉体的なレベル〉

ある人たちは、太陽の光が不足する時間や季節になると、疲れ、無氣力、鬱などの症状を訴えます。

＜感情的なレベル＞

この症状に苦しむ人は、しばらく太陽の光に当たると、すぐにまた活力を取り戻します。あっという間に元氣になるのです。このように、外部の光によって容易に影響されるということは＜内なる光＞とコンタクトを取っていないことを意味します。自分の内なる美しさを見る代わりに、自分を意地悪な人間、ダメな人間、正しくない人間であると見なしているのです。