BOXOUTの先生のblog

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令和8年5月30日(土)









Unknown-7










ご自分の夢や目標に向って
努力している時、
もっとがんばりたいと感じている時など、
わたしたちを前向きな氣持ちにさせてくれる
言葉をお送りいたします。






・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




素朴に、無邪氣に、

幼児のような眼をみはらなければ、

世界はふくらまない。


by 岡本太郎




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・





Unknown-20










太郎さんのこの言葉を読んだ瞬間、
思わず深く頷いてしまいました。

本当にその通りだと思います。

61年も生かされていると、
人はどうしても経験を積みます。

経験は財産です。

けれどその一方で、

「どうせこうなる」
「それは知っている」
「今さら驚かない」

そんな風に、
世界を決めつけてしまうこともあります。

でも、幼い子どもは違います。

道端の花に立ち止まり、
蟻の行列に夢中になり、
空の雲を見上げては、
何かの形を見つけて喜びます。

彼らは世界を知っているのではなく、
世界に驚いているのです。

還暦を迎えても、
わたしの中に未だその感覚があることに
嬉しい氣持ちでいっぱいです。

朝の散歩でBrandyと歩く時間。

季節ごとに変わる風の匂い。

生徒さんたちとの何氣ない会話。

一本歯下駄で歩いた時の體(カラダ)の感覚。

縄跳びをした時の足裏の響き。

そんな当たり前のことに、
今でも「へぇ、おもしろいなぁ」と
感じられる自分が常に居ますから。

年齢を重ねるとは、
知識を増やしながらも、
いつまでも幼児のような眼を
持ち続けていくこと。

知ったつもりにならず、
決めつけず、
毎日を少しだけ新鮮な氣持ちで眺めてみること。

そうすると不思議なことに、
何も変わっていないはずの世界が、
少しずつ広がり始めます。

人生は歳を重ねるほど狭くなるのではなく、
無邪氣さを失わなければ、
いくつになってもふくらみ続けます。

今日もふくらみ続ける土曜日になれて、
ありがとう❤️

ありがとう❤️

ありがとう❤️









①運動に合う音楽 



運動時に

リズムに合わせると、

體(カラダ)が

とっても喜びます。



②病氣のサイン

 

心と體(カラダ)は

密接な関係があります。

病氣や怪我は體からのメッセージです。

カラダの声に耳を傾けてみましょう。

 

※上記の本から抜粋してご紹介します。

 

虫垂炎③

 

 精神的なレベル


虫垂炎にかかった時の、カラダからあなたへのメッセージは「自分の氣持ちを押さえ込まないですぐに表現しましょう」というかものです。あなたはあまりにも長い間、自分を押さえ込んできたのです。これ以上それを続けると、何らかの形で爆発が起こるでしょう。そうした状況から逃げるのではなく、愛の思いでそれを受け止めることが大切です。その際に、自分の限界、そして相手の限界を、充分考慮するようにしましょう。


<BOXOUTの先生の一言>


ストレス発散に、

銭湯♨️&サウナ🧖を

オススメします。

怒り💢の感情なんか、

一氣に消えてしまいますもの。



③野口ボクシングジム情報

 

 

わが野口ボクシングジム

日本一換氣のいいボクシングジムです!

後楽園ホールと

ほぼ同規格のリングがあるのは

ここ、野口ボクシングジムだけ!

月・金=11時〜22時まで

土曜日=12時〜20時まで

日曜日=12〜15時まで 

祝日は定休日です♬

まずはお氣軽に

体験レッスンから始めませんか?

<体験レッスン>

 マンツーマン:¥2200(税込)

また、当ジムでは

レンタルスペース(場所貸し)

行なっております。

他ジム所属の方のご利用大歓迎!

<レンタルスペース>

お1人様:¥1100(税込)

 ※シャワーご利用の方は別途¥300(税込)

※レンタルスペースとは

ジム利用のみで指導は受けられません。

ジム会員でない方で、

ボクシングができる環境をお探しの方向きです。 

この価格で営業中お好きな時間

ご利用いただけますので大変お得です。 

後楽園ホール

ほぼ同規格のリングでスパーリングもできます。

ボクシングに限らず、

他の格闘技の方にもご利用いただけます。

電話:03ー3879ー9796 

どちらもお電話でのご予約を承っております。

なお、

テレビ・雑誌等の撮影としても

ご利用いただけます。

当ジムは、企業CM・ドラマ・映画撮影に

ご利用いただいております。

野口ボクシングジムならば、

アメリカンな雰囲氣のジム

イメージで映像作品がつくれます。

以下にいくつか過去に

ご利用いただいた作品をご紹介いたします♪

↓ 

 

④撮影作品紹介

 

 

 

 

 

 

北千住駅から徒歩4R(笑)

野口ボクシングジム

http://www.noguchigym.com/

フォローしてね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

シニアにとって、

今日一日、

幸運まみれになる色は茶色🤎



※シニア限定にした理由は、

一番下に記載してあります。 




シルバー世代にとって茶色は、
安心・安定・土台を意味する色です。


今日は特に、
無理に前へ進もうとするより、
「今ある幸せ」を丁寧に味わうほど、
運氣が深く静かに満ちていきます。


茶色の靴、茶色のバッグ、
珈琲色の服、木目の家具、
味噌や根菜のような

“土の氣”を感じる食べ物など、

そういうものに触れるだけで、
心が不思議と落ち着き、
運の根っこが整い始めます。


そして今日のシルバー世代は、
“急がない”ほど運が味方します。


ゆっくり歩く。
ゆっくり食べる。
ゆっくり話す。


その落ち着いた空氣が、
周囲に安心感を与え、
結果として

人も幸運も集まってきます。


また今日は、
昔の写真や懐かしい音楽に触れると吉。


長く生きてきた人にしか持てない
“人生の熟成香”が、
今日のあなた最大の魅力になります。


若さは勢い。
でも、
年齢を重ねた人の茶色には、
「深み」という最強の運があります。


今日はどうか、
頑張って輝こうとせず、
“味わい深い自分”を

存分に楽しんでください。


その自然体こそが、
今日一日を

幸運まみれにする鍵になります。




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


體(カラダ)の繋がりを目覚めさせる

ラッキー運動は、

椅子に座った状態、

もしくは、正座姿勢による

脇の伸び/縮み




繋がりを良くするために、

毎日同じことを繰り返し行い、

體(カラダ)の躾直しをすることで、

動きの癖を直していきましょう。



やり方は、

片側の肋骨と骨盤を引き合わせます。

つまり、うんと縮めてください。

縮めることで坐骨が引き上がると、

反対側に重心が移り、

肋骨と骨盤の間が引き離されます。

肘が天井方向に向くくらい

氣持ち良く脇を引き離し、

伸ばしましょう。

次に

伸ばされた側の脇を縮めて、

逆側に重心を移します。

これを交互に

20回繰り返したら、少し休憩し、

次の20回は少し早めに動きます。


また、少し休憩したら、

行ける方はもう20回繰り返します。


この3回を

2セットできるといいですね。

とにかく動かす‼️これのみ‼️


素敵な土曜日をお過ごしください。




このブログをお読みいただき

ありがとうございます❤️



シニア限定にした理由👇


1. シニアは色のエネルギーを受け取りやすい


年齢を重ねると
「氣づきの感度」
「日々の微細な変化への感性」
「心の揺れ」
が若い頃よりもずっと豊かになります。


色の持つ“見えない効力”を
一番実感しやすいのがシニア世代です。



2. シニアは『今日の一色』で一日が変わりやすい



若い世代は刺激が多すぎて、
ラッキーカラーの効果が埋もれやすいのですが、

シニアは
・着るものを丁寧に選ぶ
・一日の流れを味わう
・色の“心理的作用”を素直に受け取る
そんな心の余白がありますから、
色の影響がダイレクトに働きやすいのです。


令和8年5月29日(金)









Unknown-7










ご自分の夢や目標に向って
努力している時、
もっとがんばりたいと感じている時など、
わたしたちを前向きな氣持ちにさせてくれる
言葉をお送りいたします。






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年とともに若くなっていくのが自分でわかるね。


by 岡本太郎




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Unknown-20










太郎さんのこの言葉を読んだ瞬間、
思わず「本当にそうだなぁ…」と、
深く頷いてしまいました。

若い頃のわたしは、
今思えば、ずいぶん力んで生きていました。

人からどう見られるか。
ちゃんとして見えるか。
強くあらねば。
美しくあらねば。

そんな風に、
どこかで常に“頑張る自分”を演じていた氣がします。

けれど60代を迎えた今、
不思議なくらい心も體(カラダ)も自然体なのです。

確かに体力だけ見れば、
20代や30代の頃の方があったのかもしれません。

でも今の方が、
ずっと體(カラダ)のラインがやわらかく美しい。

特に背骨。

若い頃は無意識に力が入り、
真っ直ぐであろうとしていたものが、
今は自然にゆるやかなS字カーブを描いていて、
自分で言うのも何だけれど、
とても女性らしく綺麗なのです。

それは単なる体型の話ではなく、
生き方そのものの表現なのかもしれません。

若い頃は、
人生に逆らっていた、抗っていました。

今は、
人生の流れに身を任せながら、
必要以上に力まなくなっています。

だからこそ、
心にも體(カラダ)にも
“しなやかさ”が生まれてきたのでしょうね。

年齢を重ねることは、
衰えることではなく、
余分な力が抜けていくこと。

そして最後には、
子どものように自由で、
軽やかで、
素直な自分へ戻っていける。

だからわたしは最近、
歳を取ることが少し楽しみになってきました。

今夜は待ちに待った焼肉『ひろ丸』での会食♪

美味しいお肉でまたまた若返りそうで
ありがとう❤️

ありがとう❤️

ありがとう❤️











①運動に合う音楽 




運動時に

リズムに合わせると、

體(カラダ)が

とっても喜びます。



②病氣のサイン

 

心と體(カラダ)は

密接な関係があります。

病氣や怪我は體からのメッセージです。

カラダの声に耳を傾けてみましょう。

 

※上記の本から抜粋してご紹介します。

 

虫垂炎②

 

 感情的なレベル


「〜炎」と名付けられるすべての病氣と同様に、虫垂炎も、わたしたちが、強い怒りを感じたときにかかります。虫垂炎にかかりやすい人は、自分が安全ではないと感じ、誰かに依存するために、自分の思うことをありのままに表現することができません。そのためにいつも強い怒りを感じているのです。さらに、権威のある人が自分をうんざりさせたときに、その氣持ちを表現することができません。そして、閉じ込められたような氣分になるのです。虫垂炎にかかった人は、ほとんどがその前にそうした経験をしているはずです。


次回に〈精神的なレベル〉をお送りいたします。


<BOXOUTの先生の一言>


怒りの感情を持っている

ご自身を俯瞰する目が

あるといいですね。

距離をおいて

見つめ直してみましょう。



③野口ボクシングジム情報

 

 

わが野口ボクシングジム

日本一換氣のいいボクシングジムです!

後楽園ホールと

ほぼ同規格のリングがあるのは

ここ、野口ボクシングジムだけ!

月・金=11時〜22時まで

土曜日=12時〜20時まで

日曜日=12〜15時まで 

祝日は定休日です♬

まずはお氣軽に

体験レッスンから始めませんか?

<体験レッスン>

 マンツーマン:¥2200(税込)

また、当ジムでは

レンタルスペース(場所貸し)

行なっております。

他ジム所属の方のご利用大歓迎!

<レンタルスペース>

お1人様:¥1100(税込)

 ※シャワーご利用の方は別途¥300(税込)

※レンタルスペースとは

ジム利用のみで指導は受けられません。

ジム会員でない方で、

ボクシングができる環境をお探しの方向きです。 

この価格で営業中お好きな時間

ご利用いただけますので大変お得です。 

後楽園ホール

ほぼ同規格のリングでスパーリングもできます。

ボクシングに限らず、

他の格闘技の方にもご利用いただけます。

電話:03ー3879ー9796 

どちらもお電話でのご予約を承っております。

なお、

テレビ・雑誌等の撮影としても

ご利用いただけます。

当ジムは、企業CM・ドラマ・映画撮影に

ご利用いただいております。

野口ボクシングジムならば、

アメリカンな雰囲氣のジム

イメージで映像作品がつくれます。

以下にいくつか過去に

ご利用いただいた作品をご紹介いたします♪

↓ 

 

④撮影作品紹介

 

 

 

 

 

 

北千住駅から徒歩4R(笑)

野口ボクシングジム

http://www.noguchigym.com/

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