BOXOUTの先生のblog

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令和8年7月2日(木)









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ご自分の夢や目標に向って
努力している時、
もっとがんばりたいと感じている時など、
わたしたちを前向きな氣持ちにさせてくれる
言葉をお送りいたします。






・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




自分に能力がないなんて決めて、

引っ込んでしまっては駄目だ。

なければなおいい、

今まで世の中で能力とか、

才能なんて思われていたものを越えた、

決意の凄みを見せてやる、

というつもりでやればいいんだよ。


by 岡本太郎




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




Unknown-20









太郎さんのこの言葉を読んだ瞬間、

思わず「そうそう、それでいいんだ」と、

深く頷いてしまいました。

振り返ってみれば、

決して何か特別な才能に恵まれて

ここまで生きてきたわけではありません。

むしろ、

失敗も多く、
遠回りも多く、

負けたことの方が

ずっと多かったように思います。

けれど、 

人生の後半になって強く感じるのは、

人を支えているのは、

能力や才能そのものではなく、

「どんな状況でも諦めない」という

決意の力なのではないか、

ということです。

若い頃は、

自分の力を証明したくて、

勝つことや、
認められることに
 
必死になっていました。

しかし、
年齢を重ね、

多くの出会いと別れを経験し、

大切なものを失う痛みも知った今、

わたしが本当に誇れるものがあるとしたら、
 
それは才能ではなく、

何度倒れても、

その都度立ち上がってきたことです。  

これから先は
能力や才能があるとかないとか、
そんなことはもうどうでもいい。

期待すること自体がナンセンス。

その代わり、

「この人生を最後まで生き切る」 

という決意を失わなければいい。

人生は、もしかして、
覚悟を試される場所なのかもしれません。


昨日までの自分を少しだけ超えるために、
 
そして、

与えられた人生を悔いなく生き切るために、

わたしは足を止めずに歩き続けます。

たとえゆっくりでも。

決意の凄みだけは、 

年齢と共に、

益々深くなっています。

今日は朝からシトシト雨ですが、
わたしの心は雲一つない晴天のよう。

清々しい朝を迎えられて
ありがとう❤️

ありがとう❤️

ありがとう❤️











①運動に合う音楽 




運動時に

リズムに合わせると、

體(カラダ)が

とっても喜びます。



②病氣のサイン

 

心と體(カラダ)は

密接な関係があります。

病氣や怪我は體からのメッセージです。

カラダの声に耳を傾けてみましょう。

 

※上記の本から抜粋してご紹介します。

 

手首のトラブル①

 

 肉体的なレベル


手首というのは、

前腕と手を結びつけている関節のことです。

この手首の関節はとても複雑で繊細なので、

トラブルが頻繁に起こります。

痛み、捻挫、骨折などが多く発生します。


次回に〈感情的なレベル〉をお送りいたします。



<BOXOUTの先生の一言>


手首のトラブルが示す、

體(カラダ)からの

メッセージが何か、

ご一緒に見ていきましょう。



③野口ボクシングジム情報

 

 

わが野口ボクシングジム

日本一換氣のいいボクシングジムです!

後楽園ホールと

ほぼ同規格のリングがあるのは

ここ、野口ボクシングジムだけ!

月・金=11時〜22時まで

土曜日=12時〜20時まで

日曜日=12〜15時まで 

祝日は定休日です♬

まずはお氣軽に

体験レッスンから始めませんか?

<体験レッスン>

 マンツーマン:¥2200(税込)

また、当ジムでは

レンタルスペース(場所貸し)

行なっております。

他ジム所属の方のご利用大歓迎!

<レンタルスペース>

お1人様:¥1100(税込)

 ※シャワーご利用の方は別途¥300(税込)

※レンタルスペースとは

ジム利用のみで指導は受けられません。

ジム会員でない方で、

ボクシングができる環境をお探しの方向きです。 

この価格で営業中お好きな時間

ご利用いただけますので大変お得です。 

後楽園ホール

ほぼ同規格のリングでスパーリングもできます。

ボクシングに限らず、

他の格闘技の方にもご利用いただけます。

電話:03ー3879ー9796 

どちらもお電話でのご予約を承っております。

なお、

テレビ・雑誌等の撮影としても

ご利用いただけます。

当ジムは、企業CM・ドラマ・映画撮影に

ご利用いただいております。

野口ボクシングジムならば、

アメリカンな雰囲氣のジム

イメージで映像作品がつくれます。

以下にいくつか過去に

ご利用いただいた作品をご紹介いたします♪

↓ 

 

④撮影作品紹介

 

 

 

 

 

 

北千住駅から徒歩4R(笑)

野口ボクシングジム

http://www.noguchigym.com/

フォローしてね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

シニアにとって、

今日一日、

幸運まみれになる色は黄色🟡


※シニア限定にした理由は、

一番下に記載してあります。





今日のラッキーアクションは、

「黄色を小さく取り入れて、

大きな幸運を呼び込むこと」です。


黄色は、

太陽の光、喜び、知恵、

そして人とのご縁を象徴する色。

今日は、ハンカチ、靴下、

アクセサリー、花、食べ物など、

どんな小さなものでも構いませんので、

黄色を身近に置いてみてください。


特にシルバー世代の皆さんは、
若い頃の失敗を笑い話として

誰かに話すことを

意識してみてください。

人生経験を明るく語る人の周りには、

不思議と人も運も集まってきます。


お食事には、

卵料理、とうもろこし、 

かぼちゃ、バナナなど、

黄色い食べ物を一品加えると吉。


そして今日は、
「ありがとう」を

いつもより一回多く口にする日。

長く生きてきたからこそ

見える光があります。


その光を、

太陽の色である黄色とともに

周りに分けてあげることで、

今日のあなたは

「幸運を受け取る人」であると同時に、

「幸運を配る人」にもなれるでしょう。


どうぞ、

黄色の力を味方につけて、

笑顔まみれ、幸運まみれの

一日をお過ごしください。✨💛


⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


體(カラダ)の繋がりを目覚めさせる

ラッキー運動は、

椅子に座った状態、

もしくは、正座姿勢による

脇の伸び/縮み




繋がりを良くするために、

毎日同じことを繰り返し行い、

體(カラダ)の躾直しをすることで、

動きの癖を直していきましょう。



やり方は、

片側の肋骨と骨盤を引き合わせます。

つまり、うんと縮めてください。

縮めることで坐骨が引き上がると、

反対側に重心が移り、

肋骨と骨盤の間が引き離されます。

肘が天井方向に向くくらい

氣持ち良く脇を引き離し、

伸ばしましょう。

次に

伸ばされた側の脇を縮めて、

逆側に重心を移します。

これを交互に

20回繰り返したら、少し休憩し、

次の20回は少し早めに動きます。


また、少し休憩したら、

行ける方はもう20回繰り返します。


この3回を

2セットできるといいですね。

とにかく動かす‼️これのみ‼️


素敵な木曜日をお過ごしください。




このブログをお読みいただき

ありがとうございます❤️




シニア限定にした理由👇


1. シニアは色のエネルギーを受け取りやすい


年齢を重ねると
「氣づきの感度」
「日々の微細な変化への感性」
「心の揺れ」
が若い頃よりもずっと豊かになります。


色の持つ“見えない効力”を
一番実感しやすいのがシニア世代です。



2. シニアは『今日の一色』で一日が変わりやすい



若い世代は刺激が多すぎて、
ラッキーカラーの効果が埋もれやすいのですが、

シニアは
・着るものを丁寧に選ぶ
・一日の流れを味わう
・色の“心理的作用”を素直に受け取る
そんな心の余白がありますから、
色の影響がダイレクトに働きやすいのです。





『霊能×医療 

 理性の彼方へ 

 超能力者と臨床医が語り尽くした「見えない世界」の

 医学』を読みました。


この本は、

「霊能力はあるのか」

「見えない世界は存在するのか」という議論を超えて、人間とは何か、意識とは何か、

そしてわたしたちはどう生きればもっと楽に、

もっと豊かに生きられるのかを

考えさせてくれる一冊でした。


特に印象に残ったのは、西脇先生の、

「相手にも、自分にも、誰にも期待しない」

という考え方でした。


わたしは61年間生きてきて、振り返れば、

多くの苦しみは「期待」から

生まれていたのかもしれないことに氣づかされました。


相手なら、きっと分かってくれる。

自分なら、もっとできるはず。

人生なら、こうあるべき。


そんな期待があるからこそ、

現実との間に自らで苦しみを生んでしまっていた……。


けれど、西脇先生の言葉は、

「期待しない」とは、決して諦めることでも、

冷たくなることでもないのだと教えてくれました。


むしろ、相手を相手として尊重し、

自分を自分として許すこと。

そして、相手の自己重要感や承認欲求を

満たしてあげることが、結果として

人間関係を穏やかにし、

自分自身の心も自由にしてくれるのだと感じました。


若い頃のわたしは、

正しいと思ったことは何が何でも貫き、

人とぶつかることも少なくありませんでした。


30年以上ボクシングの世界に関わり、

「勝つこと」「負けないこと」「自分を通すこと」を

大切にして生きてきたからかもしれません。


でも、今、ようやくわかってきたことがあります。


人生で本当に強い人とは、

相手を打ち負かす人ではなく、

相手を認め、自分もまた

自由にしてあげられる人なのかもしれない、と。


そして、もう一つ心に深く残ったのが、

秋山さんの語る、

「自分=宇宙意識を思い出す」という考え方でした。


願望実現や運氣を良くするために、

何か特別な能力を身につける必要はない。

もともと自分が持っていた力を、ただ思い出せばいい。

この言葉には、不思議な安心感がありました。


考えてみれば、これまでの人生の中で、

理屈では説明できない出会いや偶然、

導きのような出来事を、

わたしは何度も経験してきました。


それは特別な能力ではなく、

本来誰もが持っている大きな意識との繋がりを、

一瞬思い出していた時間だったのかもしれません。


外の世界と戦うことよりも、

思い出すことの方が何よりも大切。


人は、本来もっと自由で、

もっと大きな存在なのかもしれません。


そして、相手にも自分にも期待しないことで、

かえって人生は軽やかになり、

本来持っていた運や流れに

自然と乗れるようになるのかもしれません。


この本は、

「見えない世界を信じなさい」という本ではなく、

むしろ、「あなたは、もともと持っていたものを忘れているだけかもしれませんよ」と、

そっと教えてくれた本でした。





①運動に合う音楽 



運動時に

リズムに合わせると、

體(カラダ)が

とっても喜びます。



②病氣のサイン

 

心と體(カラダ)は

密接な関係があります。

病氣や怪我は體からのメッセージです。

カラダの声に耳を傾けてみましょう。

 

※上記の本から抜粋してご紹介します。

 

できもの③

 

 精神的なレベル


もしあなたが苛立ちやすい人だとしたら、物事を自分の思い通りにコントロールしようとするのをやめたほうがいいでしょう。そして、何かがあなたの望み通りに行かないとしても、腹を立てるのではなく、柔軟に対処すべきなのです。不足の事態に上手に適応できるようになるといいですね。なぜそうした不足の事態が起こるのかといえば、それは、あなたが予測した事は、必ずしもあなたにとって最良のことではない、ということを、あなたに、経験を通じて教えるためなのです。もし、あなたの顔にしょっちゅうできものができるとしたら、あなたは誰かに対して面目を失うことを恐れている、と言えるでしょう。あなたが自分自身に対して多くを要求するほど、他人はあなたに対して多くを要求するわけではありません。どうかそのことを知ってください。もっともっと自分を尊重しましょう。



<BOXOUTの先生の一言>


あなたがあなたを

誰よりも一番愛さずに

一体誰が

愛してくれるでしょうか?




③野口ボクシングジム情報

 

 

わが野口ボクシングジム

日本一換氣のいいボクシングジムです!

後楽園ホールと

ほぼ同規格のリングがあるのは

ここ、野口ボクシングジムだけ!

月・金=11時〜22時まで

土曜日=12時〜20時まで

日曜日=12〜15時まで 

祝日は定休日です♬

まずはお氣軽に

体験レッスンから始めませんか?

<体験レッスン>

 マンツーマン:¥2200(税込)

また、当ジムでは

レンタルスペース(場所貸し)

行なっております。

他ジム所属の方のご利用大歓迎!

<レンタルスペース>

お1人様:¥1100(税込)

 ※シャワーご利用の方は別途¥300(税込)

※レンタルスペースとは

ジム利用のみで指導は受けられません。

ジム会員でない方で、

ボクシングができる環境をお探しの方向きです。 

この価格で営業中お好きな時間

ご利用いただけますので大変お得です。 

後楽園ホール

ほぼ同規格のリングでスパーリングもできます。

ボクシングに限らず、

他の格闘技の方にもご利用いただけます。

電話:03ー3879ー9796 

どちらもお電話でのご予約を承っております。

なお、

テレビ・雑誌等の撮影としても

ご利用いただけます。

当ジムは、企業CM・ドラマ・映画撮影に

ご利用いただいております。

野口ボクシングジムならば、

アメリカンな雰囲氣のジム

イメージで映像作品がつくれます。

以下にいくつか過去に

ご利用いただいた作品をご紹介いたします♪

↓ 

 

④撮影作品紹介

 

 

 

 

 

 

北千住駅から徒歩4R(笑)

野口ボクシングジム

http://www.noguchigym.com/

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