ダイエットを開始したパクチー仲間と
マタニティボクシングに行ってきました
➡︎NEO BOXING STYLE 🥊
以前、マタニティボクシングの記事を
blogに投稿したら周りに心配されました
縄跳びはせず通常メニューの
半分以下の運動量で
スパーリングなど対人練習で
痛いことはしないし
インターバルは関係なしに疲れたら
休んでるのでご安心ください
ボクシングはパンチを打つ時に体を捻ります
その時の遠心力で揺れるお腹の
肉割れも心配され。。
遠心力で体が持っていかれて
踏ん張りが効かなく安定感も悪いので。。
2回目のマタニティボクシングの時に
お友達が貸してくれたマタニティ腹ベルト？
的なのものを装着してみました
すると、だいぶお腹の揺れが少なくなりました
動画はパーリーというパンチを叩いたり
避けたりする練習🥊
ポップな動きに見えますが
結構、運動量があります
マタニティ腹ベルトが
お相撲さんのまわしに見えます
サンドバッグでパンチ1つ1つの
確認をしてみました🥊
まだ、まだ動きが硬く下手っぴです
ミット打ちを2Rして
今回も、いい汗をかいてスッキリしました
そうそう。。
お腹の揺れや長く歩く時の対処法で
お腹にテーピングをしたら良いんじゃないか？
ということで。。
テーピングが上手い🧸旦那さんに
貼ってもらいました
（26w6dアザラシ）
お腹がブリっと丸くて面白い
テーピングは二重構造になっています
抑えられてる感はないのに支えられイイ感じ
ボクシング中だけではなく、普段
歩く時にも良さそう
わたしは、骨盤が小さくて
マタニティガードルはサイズがなく
普段は何もつけてません
長く歩くとお腹が張る？みたいな感じするし
テーピングしてみようかな
帰宅後も、お腹が張ることはなく
むしろ胎動ボコボコ激しかったです