★スローカロリーシュガー★
こんばんは★
だいぶブログお久しぶりになってしまってごめんなさい
先日ですが
アリオ北砂でやっていた
＊スローカロリーシュガー＊
の特別販売&試食会イベントに行ってきました★
＊スローカロリーシュガー＊
は
吸収されるのが緩やかなので
血糖値が上がりにくく体に優しいし
ダイエットに最適なスーパー砂糖なのです
まず最初に
＊浜内千波先生＊のトークショーへ♪
お砂糖について
しっかりゲット
いっぱいお話をして下さったのですが
衝撃だったのが
お砂糖よりもみりんの方がカロリーが高いということ！！
なんとなく勝手にお砂糖のほうがカロリーが高いイメージがあったので
お料理の時にお砂糖は最小限で
甘味はみりんで付けていました
勝手な思い込み怖い…
色々ダイエットのお話もして下さって
先生の美しすぎるスタイルがめちゃくちゃ説得力があるので
じっくり聞き入ってしまいました
食事の量は減らし
そのぶん回数を増やすと
血糖値が上がりにくく
太りにくくなるんだけど
さらにそのお食事に
＊スローカロリーシュガー＊
を使えば
さらに緩やかに吸収されるようになるのです
素晴らしすぎる～
トークショーの後に
試食で青汁とヨーグルトを頂いたのですが
お味もとっても優しい甘味で
これからは
甘味はこのお砂糖を使おうと思い
早速お料理に使ってるよ～（*´▽｀*）
そして最後に
健康チェック体験で、血管年齢を測定していただきました
結果は
…
……
………
38歳
えー！！！
ってショックを受けていたら
実年齢＋9歳までは基準範囲らしく
よかったーと思いつつも
実年齢より高いのは高いので
本当にこれから気をつけていこうと思いました
健康のことを改めて見直せた
素敵な1日になりました♡
★志信★