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先月も無事に
岐阜市長森南地区で開催している地域活動
やさしいヨガのクラスが開催されました
地域の皆さんが日々を健康に過ごしてくれることを
身体や心の調整をしてサポートします
毎日の暮らしの中で気付かない
自分の体の癖や考え方の癖
そしてポーズを通して
今の自分自身を見直し日々を楽に過ごせるといいな、
と思い毎回クラスをさせてもらっています。
わたしの言葉で気付かされることや振り返ることが多いと
ひとりの人は話をしてくださいました。
毎朝目が覚めること
学校に行くこと、そして無事に帰ってくること
仕事をこなすこと、上手くいくこと、失敗すること
あたりまえにご飯を食べること
突然に起こる出来事で
その当たり前が尊いものだと気づく
そうなる前に
当たり前にいるなかで感謝をして過ごすことが
心穏やかに大切に日々を生きるということだと
教えてもらった気がします。
人にはそれぞれの人生がありますよね…
岐阜市 JA南長森地域活動
南長森やさしいヨガ
毎週金曜日 10：00～11：15
JAぎふ 南長森支店２階ホール
月会員／3000円 単発（回）／1500円
初回体験は無料です。
その後は入会申し込みをして
月会員か単発でのご参加をお願いします。
好評につき
残席が1名さまとなりました
この機会にぜひヨガを始めてみませんか？
初めての方や、運動が苦手な方も
比較的始めやすい運動習慣です。
仲間がいるからがんばれる！講師が来てくれるから続く！
一緒に健康を維持しましょう
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持ち物などはその時にお知らせいたします