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岐阜 笠松町で開催している
「気軽にヨガ」クラス
水曜日の11：30～12：45
金曜日の13：30～14：45
２クラスあります。
ヨガって体が柔らかくないと出来ない？
そんな思いを持っていて
なかなかヨガを始めることが出来ない人も多いと聞きます。
私のクラスに通う皆さんはだんだんと
そんな思いからも離れていってると思います。
ヨガをするってそういうことだけではないもんな。
自分の今日の体や呼吸がどうなのか？
まずはそれに気付くこと。
そこからどう体を使うのか？
どう心が思っているのか？
頭で考えすぎてないかどうか？
だからその時のあるがままの自分で
やることしかできないならそれはそれで〇なのです
自分のペースで、って慣れないひとは始め本当に慣れていないです
それだけ周りにいつも合わせているのだろうな、と。
それがだんだんと、自分のペースになり
これが今日は心地いいんだな、に気づいて動けたら
それだけでこのヨガの時間がもっと好きになります
上の写真も、それぞれのペースだからこそバラバラなんです。
それだけその人その人で違う。
それでいいんだ、って思えたら
あなたも自分のペースを今一度考えてみませんか？
考えなくても、体が勝手に動く感じを体験してみてください
きっとそれは誰とも分かり合えない心地よさがありますよ～
それは自分だけのモノ
笠松町 気軽にヨガ
～水曜日クラス～
◆毎週水曜日 11：30～12：45
◆笠松町 松枝公民館（岐阜市羽島郡笠松町長池２９２）
◆月謝 2500円（月3～4回）
～金曜日クラス～ ただいま満席
●毎週金曜日 13：30～14：45
●笠松町 松枝公民館（岐阜市羽島郡笠松町長池２９２）
●月謝 2500円（月3～4回）
体験は無料です
岐阜市 JA南長森地域活動
南長森やさしいヨガ
毎週金曜日 10：00～11：15
JAぎふ 南長森支店２階ホール
月会員／3000円 単発（回）／1500円
初回体験は無料です。
その後は月会員か単発でのご参加をお願いします。
体験にいらっしゃるときは、以下の方法にてご連絡ください
講師 いとうしの
電話 090-3389-1979
メール yoga.natura2011.shino@gmail.com
その際に、
〇お名前
〇電話番号
をお伝えください。
当日の持ち物などをお伝えいたします
お早めにご連絡くださいね！