こんにちは！
岐阜の身近なヨガインストラクターSHINOです
１１月に入ってグッと寒くなってきました
暖房を付けてますが、動くと暑くなるしお休みのポーズは床面が寒いので
イントラとしては空調の調整が難しい季節となってきました
さて、先日行われた子連れOK！のママさんヨガ
今回はちょっと新しい試みで
アシュタンガヨガをベースにした動くヨガを体験してもらいました
太陽礼拝のAとB
そこからアシュタンガヨガの最初の部分
少しだけでしたが取り入れてみました
ママたち、太陽礼拝も初めての方ばかりだったので
ちょっとびっくりな表情でしたが絶え間なく動くことで少し集中できたのでは？
と思います。
最後のお休み入る前はリラックスしたポーズも挟み、
まぁゆっくりとは寝れず・・・ｗ
今回の開催は、ちょうど７ヶ月～１０ヶ月くらいのお子たちが集まって
そうなるとママたちの悩みも同じような悩みになりますわな
私はこうしてるよ、
これはどうしてますか？
そんな時間も少し設けています。
私もこたえられることは答えるつもりなので喋って解決もありです！
来月で今年最後のラクラシエでのママヨガになります。
実は私の勉強のためにこちらの子連れクラス年内いっぱいで終了とさせていただきます
ですので、次回がこちらでの最後のレッスンです！
たくさんのご参加お待ちしております
子連れOK！
リフレッシュヨガ inラクラシエ
日時 ： １２月２１日（木）１３：００～１４：００ ←残席５名！お早めに～
料金 ： １０００円／1回
場所 ： リビングスタジオ ラクラシエ
※駐車場あります →地図など詳細はコチラ
すでにご予約いただいた方で少し埋まってます。ご予約はお早めに～
１階にカフェスペースが併設されたので
終わった後にホッと一息ティータイムもお楽しみくださいませ
ｙoga NATURA (SHINO)
岐阜市を中心に、ヨガクラス開拓中!!
☆ハタヨガ、リラックスヨガ、子連れママヨガ、その他学校やサークルの
イベントでのクラスも承ります。お気軽にご連絡ください。
Mail : yoga.natura2011.shino@gmail.com
TEL : 090-3389-1979