この前ゴルフコンペで一緒に回った人が言ってた話しですが、小麦粉止めたら7Kg痩せた！って
それ聞いたらやらねば！
先ずは、ラーメン、うどん、天ぷら止めます
そして、Amazonでグルテンフリーで検索して食べれる物です
十割蕎麦
しっかり茹でれば、なんとか食べれる
ラーメン、豚骨味です
こちらもしっかりと茹でれば、なんとか大丈夫かな
ひえ麺
ひえで出来てます
素麺出汁と合います
カレー
酸味のあるカレーですが、美味しく食べれます
甘口のカレーもまずまずの美味しさ
今のところこんなところかな
和食がいいというので、和食メインにしてます
今までは、炭水化物をあまり摂らなかったので、白飯をあまり食べなかったのだが、今は結構食べてます
今のところ、痩せないけど、肥らないですかね
まぁ頑張ります(笑)