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☆ ラジオ体操第１・第２・首の体操　ナレーションと字幕つき　アラブ首長国連邦アブダビにて - Japanese Radio Taisou Exercise #1, 2 & neck exerciseラジオ体操第一と第二の間に首の体操が加わったバージョンです！0:00 ラジオ体操第一3:20 首の運動4:30 ラジオ体操第二・・・はじめまして・・・プロダンサー＆ダンスインストラクターの、おおさかゆかりです。アメリカ・NYを中心にダンサーとして体づくりを続けてきた知見を活かして、このチャンネルでは分かりやすく簡...リンクyoutu.be


ラジオ体操第一第二


してみました


膝が。。ガクガク

肩も動かない

二の腕も何気にきつい


すこしつづけてみます




あと

今日、咳こみ、治らず


トイレにかけこみました


塩を持っていたため舐めてみたら

すこしずつおさまりました


塩、すごい



わたしは塩点眼

飲み物にいれたり

食べ物にふりかけたり


風呂にひとつまみ

トイレにもひとつまみいれてます


めちゃ、万能



わたしは天日海塩がいちばんすき。

サラサラで溶けやすくなめらかおねがい