ども。
詩乃です
今日は
パワフルな自分軸に戻るワーク
を教えまーす。
統合覚醒しちゃえば、「自分軸に勝手に調整されていく」ので大丈夫なんですけど、そうなってない方や統合覚醒の道半ばの方のためのワークですね。
これまた、簡単。
3分くらいでできるかな。
慣れると目を瞑って1分くらいで整ってきます
パワフルな自分軸に戻るワーク
①目を瞑ってゆっくり呼吸します。
②自分の胸元〜鳩尾〜お臍の下まで一本の軸があるようなイメージをします
③自分の体の外側にあるバラバラに散ったエネルギーが、②の棒に集まるイメージをします（呼吸は止めずに）
④集まれば集まるほど、真ん中の軸が輝いて太くなるイメージをします
心地よく感じるまで続けましょう
この画像のイメージですね👀
↓
このワークをすると、自分がチューニングされて、たとえば現実や他人に振り回されてる状況でも、自分に意識が戻ってきます。
センタリングに近いのですが、宇宙のエネルギーとつながる必要はありません。（スピリチュアル的なセンタリングだと、宇宙や高次元とつながる意味合いが強いみたいですね）
私的には宇宙や高次元って自分の内側から繋がってると感じてますので、自分に意識を戻して、中心軸を強くするこちらのワークのがパワフルです。
自分に意識を戻せばパワフルさがちゃんと戻ってきますよ〜。
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ではまたね