曇り予報でしたがぁ
青空が見えてきましたよぉ～
今日は、ゴハンがススムくん
レシピのお話ぃ～
(今回は、マクロビ×ヴィーガンぢゃないデス)
ぢゃぁ・・早速ぅ
きゅうり 2本ありますか？
鯖缶(水煮) 1缶ありますか？
乾燥ワカメ 6gありますか？
ポン酢醤油 大2ありますか？
ねりからし 小1ありますか？
OK～
準備出来ましたかぁ～
1 きゅうりを小口切り(輪切り)に切って
塩もみ(適量)しておきます。
2 乾燥ワカメを戻しておきます。
3 ボウルに、ポン酢×からしを入れて
よぉ～く溶かして、鯖缶煮汁(大1)を加えます。
4 3のボウルに、絞ったきゅうり×ワカメを入れて
鯖を粗くほぐして軽く混ぜ混ぜ。
お好みで胡麻をかけても美味しいデスぅ
鯖缶と胡瓜のからし和え
めちゃくちゃ
ゴハンがススムくんだよぉ～
作っている時、からしが多いんぢゃない
・・とぉ、思われるかもしれましぇんが
出来上がると、からしの辛味は和らいでいますよッ
残った鯖缶煮汁は、お味噌汁に入れましたぁ
おうちごはん☆節約レシピ
胡瓜×鯖缶×乾燥ワカメ×調味料イロイロ
皆さんのお家にもあったら
是非、お試し下さいませ
遊びに来てくれて有難う
