こんにちは
グローバルキッズメソッド新下栗店です
5月15日
筋トレ
テーマは
【
本気の筋トレ
】です
活動の前に学習を行いましょう
集中して取り組めています
分からない所はスタッフに聞いたり
お友達が助けてくれることがありました
エネルギーチャージ
なんてったって今日は筋トレ
たくさん身体を動かすよ
♡.*･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ﾟ･*.♡
さあ、活動を始めるよ
まずは本気のラジオ体操から
ラジオ体操を本気で行うと
かなりの運動になります( ง*`꒳´*)ว
伸ばす所、曲げる所をしっかり
意識しながら取り組みましょう
寝転がりボールを足に挟んで
お友達にパスをします
床にボールをチョンとつけることで
腹筋へアプローチ
お友達と声を励まし合いながら
頑張る事ができました
スクワット一時停止
本来5秒~10秒間静止することで
とても効果があると言われている動きです
こちらを1分間行い
本日の活動はおしまい
みんな筋肉痛になるかな
最後までご覧頂き
ありがとうございました
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グローバル新下栗店は運動をメインに
行っている唯一の店舗となります
お子様のこんな悩みはありませんか
姿勢を保つことが難しいみんなと何かをするのが苦手運動が嫌い
etc...そのお悩み…🤔💭
新下栗店なら
解決のお手伝いができます
普段の活動では
粗大運動
体幹トレーニング
ビジョントレーニング
その他に学校で行っている
跳び箱や縄跳び等も行っています
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