筋トレ

アミノ酸飲んで筋トレした

今日からは回数を増やして
セットを減らしてみた

立派なトレーナーがいるわけじゃないから
自分流…

背筋、腕、チューブを使い
腹筋１００回こなした

なかなか、いい感じ

寝る前に、また腹筋１００回だ

頑張るぞ



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