フットサルって 短いふり幅で 早いパスを出しますから それもインサイドキックを多用すると
結構 内転筋にきます(^▽^;)
いわゆる 股の筋肉(´0ﾉ｀*)
まあ 爺の証拠なんですけどねｗｗｗ
アップにも ダウンにも ストレッチは念入りにするんですけど それでも痛くなります
足首 膝も一通りアイシングしたんで～～
内転筋もアイシング
では その写メ～～
って 載せられません
脚の付け根をアイシングですから あそこも冷えちゃいます((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
ほひょ～～～～～
って感じ≧(´▽｀)≦
ん？？
見たいか？
見たい？
さよなら～～～