バテた～～～；

ちょっと間あいてたけど、今日はとりあえず、１０キロ走ってみたけど、バテた(;^_^A

とりあえず、年内は１０キロくらいまででいいかな

年明けてから、２０に伸ばして　１月下旬からは毎週１回２０のペースでいけば～～

ってそれが一番むずかしいｗ

山　走ろうかなｗ　それが一番よさそう