私は激甘トレーナーです。

皆さんはパーソナルトレーニングってどんなイメージを持っていますか？

「さぁ今日もやりますよ！もっと！まだまだいける！！」って感じでしょうか？

おそらく私はそういうトレーナーではないです。

口癖は「別にやらなくても良いですよ。」です。

動画にも出していますが、習慣ってそんな簡単に変えれるものじゃないと自覚もしているし、たくさんのセッションを通して感じています。

なのでやった方が良いことや情報はたくさん伝えていきますが、やるやらないはどっちでも良いです。

生活の中で「そういやなんかゴリラトレーナーがなんか言ってたなぁ🦍」って思い出して貰えたら習慣の改善ステップ1は成功です！

もちろん効果を出すことも私たちの仕事ですので「やって欲しいですけど、、」とは毎回言います。

けど、やらなくても別に良いのです。

だれがゴリラトレーナーや💪✨