やっぱり要はお腹☆

足に体重かけすぎちゃうと　早めのスッテプについていけなくなっちゃってたんですが　ポイント思いだしました


村田トレーナーのゆったりDOSAに出たときに

『お腹に意識して足には力を入れないで』

っておっしゃっていたことが



ボックススッテプやデコルテステップとか　テンポが早くなるスッテプのときほど　しっかりお腹に意識した方が　足の運びがいい感じに出来ました


意識する場所を変えるだけでこんなにも違うもんなて

体って面白いですね☆




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