先日書いたシャトレーゼのケーキ、早速食べました！
丸々一個はやっぱり勇気がいるし、それにやっぱりカロリーはそれなりにある(1個252kcal)ので、1回に食べるのではなく1/2です。半分でも1.5単位になってしまうので(1単位80kcalです)、カサ増しできるほうれん草のソテーも作りました。
久々に今日のお昼の単位表です。
↓
鶏胸ひき肉の梅ソース3単位
ほうれん草とベーコンのソテー1単位
ケーキ1.5単位(糖質は2.5g)
玄米ご飯ふりかけ付き
1日あたり玄米を除いて16単位食べることになっているのでちょうどいいです。
そしてケーキを食べた感想。。。
美味しすぎやしませんか
普通に、普通のケーキと同じです。めっちゃ美味しすぎて、本当に糖質オフされてるの！？と思うくらいです。
いやー糖質制限生活の強い見方ができました
毎日食べたら脂質多すぎてしまうので、もちろん毎日なんて食べれないですが、週に2回くらいは食べたいと思いました
そして今測った食後2時間後血糖値！
89！！
余裕じゃん
しかもちょっと眠くて運動してなくてこの低さ。
シャトレーゼ様！！一生ついていきます！！