聞き苦しい話だけど、更年期障害っていつかは来ると思ってたし、母親が40歳そこそこで結構重症だったので、自分に訪れないので、ラッキーと思ってた。そのせいで、鉄分不足となって、いろいろ重症化していくとはおもってなくて(＞_＜)
いい薬があるので鉄分のほうは割と早めに、治ったんだけど・・・
鉄欠乏性貧血の特徴である、のどを食べ物が通りにくいというのが、何せ辛くてうどん、おでん、パスタを食べていたら、あっという間に塩分取りすぎ、高血圧、高脂血症。足の皮膚が裂けそうなほどむくみまして・・・・・
利尿剤の効果も薄く、私は決意しました。
無調味料おかゆ生活
そのころまだ動いていたので、自分で出汁だけのおかゆたべてました。 このころには水より好きなコーヒーがなぜか臭いで吐きました．あれ？
あたし健康に近づいてないの？
