耳に輪ゴムをかけるだけ
敏感な人であれば、耳に輪ゴムをかけただけで、10分ほどで口角が上がり、頬が締まり、目がパッチリと開くといったリフトアップ効果が、その場で得られるんだとか
全身の筋肉の過度な緊張が取れるため、血液・体液の循環も改善し、冷え症やむくみ、不眠症、頭痛などの改善にも期待できるそう
マスクのゴムはダメなのかしら…？
詳しい方法はコチラ
耳は始点で緊張しやすい口まわりの筋肉に隣接、弱い刺激で筋肉が緩みます
あご(顎関節)や耳の周りの筋肉の緊張を緩めること
これが、美容と健康の極意だそうです
歯科医として、額関節症を起こす原因となる、あごや耳周辺の筋肉の緊張を効果的に緩める方法を考える中で、試行錯誤を重ねて開発したのが「さとう式リンパケア」なんだそう
耳に輪ゴムをかけると、耳たぶがほんの少しだけ持ち上がります
このごく弱い刺激が、緊張したあごや耳の周りの筋肉をゆるめるのにうってつけなんだとか
耳の周りの筋肉は、全身の「屈筋」の起点です
屈筋とは、関節を曲げる時ときに縮む筋肉のことで、関節を伸ばす時に縮む「伸筋」と対になって働いています
輪ゴムの正しいつけ方
用意するもの：輪ゴム2本
(女性は16号、男性は18号が目安)
耳たぶがほんの少し上がるくらいでOK
輪ゴムをかけたとき、締め付け感がなく
「ややゆるいかな」と感じる程度であれば
輪ゴムのサイズが合っています
耳たぶがほんの少しだけあがっているか
鏡で確認してみるとよいです
初めは1回につき、5分から10分ほど
輪ゴムをかけてみましょう
1日に何回もつけても大丈夫
慣れてきたら、輪ゴムをつけたままに
しても良いですが、耳に違和感や
締め付けを感じたらすぐ外すこと
耳には２００以上ものツボがあり、不調や美容に高い効果があると言われています
お手軽なんで是非お試しを〜
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