ちはるが大切にしている3つのこと

気功アロマセラピストの宇田川千春です。


あなたにとって

「調子いいーー！状態」て、
どんな状態だと思います？

痛いところがない。
気持ちが楽で清々しい。
楽しくていつも笑顔でいられる。


色んなイメージがあると思いますが、
わたしが提案するのは、
以下の3つ。

体と心と気のバランス。

そしてこの3つが、

一つになることを
大切にしています。

【体を整える】
トレーニングでも、ストレッチでも
体は鍛えられたり、良い状態になります。

でも、「ダンス」という、
ちょっと非日常的な方法で、

あなたが、

今のあなたよりもっと素敵なあなたに
変身できるかもしれない。


特にベリーダンスは、
歩き方、姿勢、しぐさ、全てが
しなやかにより女性らしくなる自分に
なっていけます。

ワクワクしますね☆

どんなトレーニングすればいいの？
どんなことしちゃいけないの？

あなたの疑問や悩み、知りたいことに
答えていきます♪




【心の安定】
メンタルが安定している。て

穏やかでいられること。

でも、毎日、イライラしたり、
辛いこともあるし、
反対に、飛び上がるほど嬉しいことも
あるかもしれない。



だから、心の安定ていうのは、
「いつも穏やか」なのではなく、

落ち込んだり、地に足着いてない時でも
「穏やかな自分に、

元気な自分に、

辛くない自分に戻したい時に戻せること」
と思っています＾＾


あなたが、落ち込んだり、不安になったり、辛くなった時に、

いつもの明るいあなたになれる為の
秘訣をダンスや気功を通してお伝えします。





【気を巡らす】
「気」というと、
目に見えない怪しいーーーー世界。
てまだまだ思われていますが、

「病は気から」とか、
「こんな弱気じゃダメだなあ」とか、
根気、本気、やる気、、、、

目に見えなくても、
日本人は無意識に信じているんです
「気」の存在を。

「気」は、パワーであり、

エネルギーであり、

光であり、波動であり、

生命力です。

「気」は、パワーであり、
エネルギーであり、
光であり、波動であり、
生命力です。

気功を通して、
あなたが元気に満ち溢れる
パワフルな人生になっていくよう
応援します。