どうも～
コータです
最近休みの日は積極的に外出して
経済を回しています
人によってはお金を使う事が
ストレス解消になる場合もありますが
コータは物価が上がったな〜としか
思いません
ただお出かけするだけではなく
人間観察をしてコーチングとして勉強もしてます
あの人は何に悩んでいるのだろうか
こうすればもっと良くなるだろうな〜
僕だったらこうしてあげられる
色んな事を考えながら行動する癖がつきました
さて、今日はですね…
対人関係で悩んでいる人への
メッセージ
となっています
対人関係を良くしたいなら、まず自分と向き合おう！
わからない…
よく聞く悩みの代表ですね
例えば…
自分の長所と短所を客観的に見れるようになる自分の感情や思考パターンに気づくようになる過去のトラウマやネガティブな経験と向き合い、そこから学びましょう
自分自身を理解することで他者との関係において
自分の気持ちを正直に表現できるようになります相手の気持ちを理解し、共感することができます自分の感情をコントロールし、冷静に対処できるようになります自分と向き合うことは
決して簡単なことではありません
時には、自分の嫌な面や辛い過去と向き合わなければならないこともあります
しかし、自分と向き合うことでより自分らしく、そして周りの人たちとより良い関係を築くことができるようになります
コータ的にオススメ方法は…
日記をつける瞑想をするカウンセリングを受ける信頼できる人に話を聞いてもらうなどはどうでしょう
自分と向き合うことは
対人関係を改善するための第一歩です
ぜひ今日から自分と向き合い
より充実した人間関係を築いていきましょう
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ID:@781nrfkp
ではまたね〜