【ダイエット報告】
7月21日から始めたダイエット
今日8月22日 約1ヶ月で-6.6kg
さて、本日のブログ
↓
上に報告したように
ここまで順調に進んでいるダイエット
前にも書いたとおり
やってる事は
お腹いっぱい食べない
間食はあまりしない（←15時のおやつはする笑）
夕食に白ご飯は食べない
早歩きウォーキングは
当初は約40分だったのが
今は約1時間に増えた
30分歩いたら引き返す
ウォーキング中に
仕事の事あれこれ
を考える時間は
とても貴重な時間になっている
8月中に…
と思っていた目標体重はすでに達成したので
9月末までの目標体重を今より-2kgとする
ここからの体重の落ちは緩やかになるのは
わかっているので
毎日の体重増減で一喜一憂しない
約40日間で-2kg
なんか出来そうな気がする
【8月の休業日のお知らせ】
1日（火）4日（金）9日（水）13日（日）
15日（火）21日（月）23（水）29日（火）
8月6日、11日、20日、27日
の日曜日・祝日は営業しています
※予約状況により早めに終了する場合がございます
↑こちらから
ネット予約が出来ます
（当日予約は電話してください）
０７７ー５３３ー０５１３
※施術中は電話に出れない事があります
しばらくしてからおかけ直しください
「産後の骨盤矯正」
https://harimaseikotsuin.com/sango
をご希望の方で「子守」が必要な方は
「子守」の予約も同時にお取りください
【当院の新型コロナウイルス感染症対策】
※マスク着用にて施術しています
※当院は完全予約制です
予約枠には余裕持っておりますので
他の方との接触はほぼありません
（5分前来院をお願いします）
※来院前に各ご自宅で検温をお願いいたします
※（発熱・倦怠感などで）体調がすぐれない方は来院をご遠慮ください