三が日も終わり、今日から日常モードの方も多いことでしょう。
ところで、あなたの胃腸は日常に戻っていますか？
「アロマ×介護のつなぎ手」
元ケアマネージャーが提供する
・Tata福祉アロマ講師
・AROMA塾講師
・アロマ＆ホットストーンサロン心香(しんか)
芳崎欣子（よしざきよしこ）です。
お餅にお節。
親戚の集まりで、ごちそう三昧。
お正月休みが明けてみたら、胃腸が重い。
そんなあなたにおススメのアロマ活用法をご紹介。
消化器の蠕動運動を促進するアロマの香りは色々ありますが
誰にでも馴染みやすく、アロマ初心者さんでも購入しやすい香りは
オレンジスィートレモングレープフルーツゆずなどの柑橘系精油。
それらを洗面器やマグカップにお湯を注ぎ
精油を1～3滴。
眼を閉じて、お顔を洗面器（マグカップ）に近づけて
積極的に香りを嗅ぐと、鼻から入った芳香分子が消化器に働きかけてくれます。
こちらの画像は分かりやすくするために、バスタオルを持ち上げています。
積極的にアロマの香りを嗅ぐので、お好きな香りであることが大前提。
効果効能的に良くても、好きではない香りは苦痛です。
副産物として、お肌しっとりしたり、選ぶ精油によっては、お鼻がスッキリしたりもしますよ。
日常モードへの切替えにご利用下さい。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
福祉アロマは
ご自身の介護予防やセルフケアに
大切なご家族のためのケアに
介護の現場でアロマで笑顔になっ ていただきたい
介護のお仕事にアロマを取り入れたい
ご自身のお仕事に付加価値を付けたい
そんなあなたのご都合に合わせた講座開催です。
詳細は下記から。
■福祉アロマ講座■
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★日程お問い合わせください！★
◆福祉アロマホームケアセラピスト養成講座
1月２６日（土） 満席御礼！
★まずは福祉アロマ体験を希望される方は、こちら
「福祉アロマ講座体験会」随時募集中！
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◆地域生涯学習の一環として
◆社協様、企業様、介護施設様でのアロマ講座
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近日の「認知症予防アロマテラピー講座」
２月９日（土）１２：３０～１６：３０
で、福祉アロマケアサロン心香にて開催。
＊JR学研都市線放出駅・徒歩２分
場所の詳細は、お申込みいただいた方にお知らせ致します。
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