#有酸素運動 と、強めの#ピラティス で作るウエストライン。・別にこれをオススメするわ... View this post on Instagram #有酸素運動 と、強めの#ピラティス で作るウエストライン。 ・ 別にこれをオススメするわけではなくて、あくまでカラダがどう変わるか？人体実験をしているだけ。 ・ #52歳の身体を絞る19日間チャレンジ は、地味に継続中。 ピラティスのプロが教える姿勢改善 ピラティススタジオ 進化さん(@ps.shinka)がシェアした投稿 - 2019年Apr月1日pm5時33分PDT
