断食Part2一日目

今日から断食5日間が

スタートしました

写真撮るのを忘れて

入浴し、洗顔してしまいました

さすがにフル素っぴんは

人様のご迷惑なので

写真なしです

断食1日目  2015.2.4   立春

目覚めの水を300ml

       ふつう

       なし

朝    なし

7時    食物発酵食品

          食物エキス発酵飲料

 ふつう

12時   食物発酵食品

           食物エキス発酵飲料

 ふつう

  ふつう

15時    玄米コーヒー

 ふつう

夕食   食物発酵食品  2個

          食物エキス発酵飲料

 ふつう

 ふつう

本日の水摂取     2000ml

なし

夜 41度に30分

    22時就寝

体重   58.60kg    56.60kg

身長    161cm