筋トレをするとき、いつも思い出すこのフレーズ
「キツイけど辛くない」
いや、キツイ＝ツライ でしょ。
普通に考えて（笑）
ですが、最近、気付いたんです。
意外と、辛くない。
意外と、私ってやればできる。
意外と、気分爽快！
この気分爽快の部分を味わうことが重要なんですね。
ちょっとだけきつい部分をやって、達成感を感じる（自信につながる）
そして、気分爽快で、ちょっぴり筋肉痛になって、
家に帰ってきたらすぐ眠くなる。
自分一人ではとても無理で。
やはりプロのサポートが必要。
コーチングとはよく言ったもので。
ビジネスの世界にも、コーチングがあるのはわかるような気がします。
一人ではとても難しい、
今更ですが、
「その道のプロ」に伴奏・伴走してもらうのもありなんだと思います。