おはようございます 
皆さん、一日どのくらいしてますか?
深呼吸
つい呼吸していることも忘れ
過ぎたことを悔やみ
先の事を心配してしまいがち
呼吸を忘れると生活が息苦しくなってきます
生活のただなかに呼吸を取り戻す
すると
これがわたし
これがいい
自分を取り戻すことができます
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花粉症です
今年、初めて
突然なるとは聞いていたけど
今まで無神経に窓を開けっぴろげてたこと
深く深く反省してます
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色々原因はあるようですが
僕の場合は「食事」
調べた訳じゃなく体がそう反応しています
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ストレスフルだと食いたくなんのよね
ジャンクフード
こんなんで満たしても…でも満たしたい
今さえよけりゃ
と、コンビニに行っちゃうのです
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まさかこのブログ
家内に見られてるとは露知らず
朝から痛恨の一言
「深呼吸すれば」
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息が止まりました
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どうぞ皆様におかれましても
良い深呼吸の一日でありますように
