超高カロリー

昨日の夕食は作る時間が沢山あったので手の込んだ物にしてみました

カボチャのリゾットと豚バラブロックのトマト煮込み

まさかの夜の高カロリー摂取

ひと口目は美味しい

5くち目になると胃もたれが

やはり夜は軽い食事に限ります

このカロリーを消費するにはどれくらい動けばいいのだろう？

考えるだけでゾッとします

朝はオニギリとプロテイン、昼はSUBWAYのサンドイッチ、夜は鶏肉にしたいと思います

そして今日は背中のトレーニング

頑張ります