休日

今日は朝から日焼けサロンへ行き、その後は近所の時計屋へ





Gショックのベルトを…





オレンジ色に取り替えてみました

新鮮ですね


帰りに家に飾る薔薇を買って帰宅


今日は夜ゴルフの練習へ行くのでこれからストレッチです

私は臀部とハムストが張りやすくストレッチを頻繁に行うのですが、拮抗筋である四頭筋、そして腸腰筋のストレッチも行います

腸腰筋のストレッチは難しいですが、マスター出来れば間違いなくスイングが行いやすくなります

是非お試しを…