またまたすごいなぁ

少し前の話ですが、仕事でﾐｯﾄﾞﾌﾞﾚｽ四ッ谷に向かっている最中背後に気配が…





あれ


何とﾐｯﾄﾞﾌﾞﾚｽのヘッドパーソナルトレーナーの斎藤さんでした


ロードバイクのプロ選手の斎藤さんですが、ウェア姿で会ったのは初めて

テンション上がりましたね


皆さんご存知の通り、自転車といっても原付よりスピードが出るロードバイク
心拍数はどれくらいなのかな聞いたところ…

『190くらいかなそれ以上上がると乳酸出ちゃうから』とのこと


一般人は190以上心拍数上がったら死んじゃいますからね(笑)


そのクラスまでいくには鍛練が必要と言っていましたが並みの人間には耐えられないトレーニングを行っているようです

そして食事もシーズン中は1日１万ｷﾛｶﾛﾘｰ以上摂取

学生より食べてますよね

そんなお話を聞いているとまたまた不甲斐ない自分が…

落ち込むことより行動を
ということを忘れず毎日を過ごしたいと思います