梅雨なのに…

最近梅雨なのに晴れていますね

そして暑い

こんな日は食欲もなくなります

今日はそんな時のための食べやすい食事にしました





春雨にきゅうり、アスパラ、卵、ハムを乗せドレッシングをかけて出来上がり

たんぱく質はプロテインで取ります

どれだけ食欲がなくても食べなければ体力が低下してしまいます

これからどんどん暑くなって行くので、食べれる物をしっかり食べて栄養補給していきましょう