次は…

最近の下半身のトレーニングはもっぱら持久力系の種目でした


スイングも早くなり安定してきたのですが…

フォローとフィニッシュが良くない


ということで下半身のトレーニングはフォローとフィニッシュのためのトレーニングに切り替えます

内容は…ネガティブ系の種目メインで

ちょっと専門用語的な使い方ですが、ヒントは耐える力を養うということです

頑張りまぁす