体質改善

花粉、花粉、花粉







バルコニーに出たらこんなに飛んでるとは知らずにびっくりです

私は花粉症ではないのですが、花粉症の人をみると大変そう


花粉症を治すには体質改善です



よく聞く話ですが、ヨーグルトを毎日食べたら治ったとか毎日ワイン飲んだら治ったとか…


それも体質が変わることの要因です


食事を変えるのもひとつ、運動を始めるのもひとつです


食事を変えるのはなかなか大変なのでまずは運動から


家の回りを散歩することから始めマラソン大会に出たり、ジムに通ったりと方法はたくさんあります


花粉症を変えるには普段の生活の一部を変えましょう

それが体質改善の近道です