気になる痛みがあるなら絶対やった方がいいよ!背骨コンディショニングパーソナルトレーナー大谷慎二のブログ -2ページ目

気になる痛みがあるなら絶対やった方がいいよ!背骨コンディショニングパーソナルトレーナー大谷慎二のブログ

実は・・・運動でカラダの不調や痛みが改善できるんです!!まだまだ動けるカラダになれますよ〜!

最近、自己分析をしてみて、自分の強みや苦手な事を自覚してみました。


意外と自己分析ってしないですよね口笛


ちゃんと言い訳なしで自己分析すると、上手くいかない理由や自分の良さを認識出来ますウインク


私はインプットが好きです。
インプットとは、「読む」「聞く」「体験する」の事を言います。


そして、苦手なんだと認識したのがアウトプットガーン
アウトプットとは、「書く」「話す」「行動する」の事を言います。


あまり苦手意識はなかったんですが、自己分析の結果、そうなりましたえーん



やったことない人は一度自己分析してみて下さい!
①これまで何をしてきたのか?
②何が得意なのか?
③何が褒められたのか?


これは、個人でも企業でも当てはまると思いますので、なんか上手くいかないなぁって思う人は一度やってみてくださいウシシ


そして、アウトプットが苦手な私は、早速…



を買って読んでいますウインク
あのWindowsを手掛けたエンジニアの中島聡さんの本です。


まだ半分も読んでいませんが、面白いですよ❗️
アウトプットって奥が深いですね〜。
ちゃんと考えてアウトプットしないと、全然伝わらないんですね。納得ですウインク

ほとんどの人が上手くアウトプット出来ていないんじゃないかなぁ〜。


アウトプット苦手な人は是非読んでみてくださいウインク




では、明日も朝からウォーキング🚶‍♂️なので、
おやすみなさい😴