今日は、いわゆる「スーパー銭湯」にある
「岩盤温浴」を体験してきました。
岩盤温浴とは、「お湯を使わない湯治」
岩盤浴・岩盤風呂・岩盤サウナ とも呼ばれています。
浴衣を着たまま、
温かい自然鉱石の上にタオルを敷いて寝そべって､
体の内側から汗をかかせるというものです。
その汗とともに、体の中の毒素も出すのです。
今流行の「デトックス」のひとつです。
銭湯の入浴料は600円。
ここには、露天・足湯・バブルバス・サウナなど様々なお風呂が楽しめ、
「岩盤温浴」はプラス400円で体験できます。
寝ている間は部屋の灯りが暗くなり、
静かにヒーリングミュージックが流れていて
そのまま眠ってしまいそうになりました。
初めは単に体がポカポカしているだけでしたが、
15分もするとじわ～っと汗がにじみ出てきます。
25分で終了ですが、
部屋から出たときに浴衣がびっしょりになっていて
とても驚きました。
マイナスイオン水のサービスもあり、
体が浄化された、という実感があります。
おまけに、入浴後すでに6時間以上経った今でも、
足がポカポカしています。
冷え性の私は、
「クセになりそう！」
と、とてもよい気分で帰ってきました。
岩盤温浴の効果は、
体を芯からあたため
血液循環を活性させ
新陳代謝を促進
活性酸素を抑制し
自立神経を調整する
など、良いことずくめだそうです。
皆さんもいかがですか？
岩盤温浴が近くにない人は、
おうちでデトックスを！
