こんにちは、ご無沙汰してますトイレ部シャイスノです
月1備忘録、3月のトイレ部活動報告です
もし良ければご覧くださーい
【治療歴】
2018年2月 腹腔鏡手術。超低位前方切除術。
直腸と内肛門、側方リンパ節隔清。ISR。
併せて人工肛門増設。
5月 人工肛門閉鎖
現在、最初のopeから4年1ヶ月、ストマ閉鎖して3年10ヶ月になりました。お漏らし用パッドは今も外せず必須。ランニングする時以外は、パッドしての生活が続いております
5年生のテーマは、
『全摘した直腸の代わりとして、薬と快調乳糖を使ったハイブリッド型コントロールで快適に』
引き続き同じ直腸全摘した方の参考になれたら幸いです
◇3月の振り返り◇
【服用薬】飲むタイミングを柔軟に
（朝昼晩に拘らずに、症状に応じて）
1回目の服用、14時〜15時くらい
ロペラミド、イリボー、ビオフェルミン、
コロネル
2回目の服用、寝る前
ビオフェルミン、コロネル
1日3回から2回が定着してきたかな
厳しい時、止めたい時
ロペラミドを追加で迷わず服用してます
【減薬理由】
下剤（快調乳糖）で処理する時間が勿体無いと思うようになったのと、天然フラッシュ（自ら狙って下痢を誘発させる）とロペラミドの追加服用でコントロールできるケースが増えた。
何より快調乳糖すると、その日はお酒止めたり食事もヘルシーメニューにしてたので、その我慢から解放されるメリットも
【食事】
朝食は無し。お昼はSOYJOY、羊羹、大福、お団子もしくは茹で卵など。夕食は好きなものを好きなだけ。お酒やお菓子も酔った勢いで沢山食べてます
【3月結果】 （1年前の同月）
総排便回数 64回 （79回）
1日平均 2.06回 （2.54回）
無排便日数 10日 （10日）←同じ
1日最高回数 6回 （12回）
10回以上日数 0日 （2日）
快調乳糖使用 1回 （5回）
【考察】
快調乳糖したく無いのは、処理時間としてトイレに最低5時間拘束されるのを時間的に取れなくなったのが大きな理由です。外出やランイベントの前も、ロペラミドをイベント前に更に1cap追加するだけで症状を抑えられることが多くなったり
しばらく経過観察続けます！
明日は、
かすみがうらマラソン
かすみがうらマラソン
大会オフィシャルガイドランナー（伴走）としてパートナーと走りま〜す
ゴールまで導くよー
直腸無くても、しっかりと自制してコントロールすれば、手術前と同じように行動できるから
コントロール苦手な方は、自分に優しいタイプの方なのかな。
食べる回数やメニューを気にし無いと、その分トイレは忙しくなりますもんね。
明日走ったら、その後は引越し準備しなくちゃ。
いよいよ横浜にサヨナラの日が近づいて来ました。
今は、横浜から新しい勤務地に通ってるので大変だけど、もうすぐ楽になってくれるかな
とにかく明るく前向きでいかなくちゃだな