アクテムラの自己注射キット

おはようございます。

今更ですが、アクテムラの自己注射のキットはこんな感じです。

注射は、保冷バックに入れて持ち帰り、冷蔵庫保管。

使う30分前に常温に出しておき、患部をアルコールで拭いてから、
20から30秒かけて刺す感じです。

今週末は診察だー！
ちょっとダイエットしなきゃ！

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財宝の温泉水でケア

財宝のお水、飲用水は入院中にいただいてました。
まろやかで口当たりが良く、薬が飲みやすかったのを覚えてます。

今回いただいたのは源泉水！

お風呂に混ぜたり、足湯にしたりして使います。

天然の硫黄成分が多く含まれているので、抗酸化力が強いとのこと。

効能はこちら↓

～源泉の効果・効能～

泉質別適応症（浴用）
①慢性皮膚病　②慢性婦人病　③きりきず　④糖尿病

一般的適応症（浴用）
⑤神経痛　⑥筋肉痛　⑦関節痛　⑧五十肩　⑨運動麻痺
⑩関節のこわばり　⑪うちみ　⑫くじき　⑬慢性消化器病
⑭痔疾　⑮冷え性　⑯病後回復期　⑰疲労回復　⑱健康増進

※効果・効能には個人差があります。
※浴用には、禁忌症はございます。ご心配な方は掛かり付けの医師にお問い合わせください。

糖尿病や慢性婦人病に効く…とか？？
本当かなと怪しくありますが（笑）
一本を足湯にして使いましたが、いつもよりよく温まった、ような。
継続的に使うと何かまた効果があるのかな。

ありがとうございました

財宝の公式ホームページはこちらから
財宝の天然硫黄泉はこちらから

おうちごはん

ブログネタ：1日中家にいるの平気？参加中
私は平気派
ごはん。
お弁当は毎日作っていますが、最近撮り忘れ。

むしろ毎日家にいたいです。
働きたくないー

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1日中家にいるの平気?

平気
無理

夏の疲れ

ブログネタ：早く秋になってほしい? 参加中
私は秋になってほしい派
最近はただ過ぎて行く毎日。

睡眠が下手です。

帰宅→ごはん→家事→疲れて寝落ち→明け方や深夜に起きて活動

もしくは、

帰宅→ジムで運動とお風呂→ごはん→寝落ち→いつの間にか朝

のどっちか。

だいたいいつも寝不足。
そして最近は足のむくみがひどすぎる。
夕方になるとふくらはぎの太さが半端ないです。

やはり私の食欲は止めることが難しいようで、
パンやお菓子をたまに一気に食べてしまったり、

それでひどく後悔して、、とか。

まだまだ私は精神的に不安定なんだろうな。

見た目には元気に見えるみたいで、
会社では普通の人のように働くことを要求されてしまう。

心配されるのは鬱のほうばかりで、
体の事はあまり言われない。

何でずっとマスクしてるの？って、私が難病だって知ってる人に言われて、
あ、そこまで想像力が働かないのね、と思った。

だから私は鬱で休んでたんじゃないってば。
否定するのも面倒。

体の痛みは前よりはましだけれど、
薬が減ったり、アクテムラが切れてくると全身が痛いのは変わらない。

ただ、前ほどの、動けない、嵐が去るのを待つしかないほどの痛みではないように思う。

あと、実はジムに行き始めて、
できるペースで走ったり筋トレしたりしている。
そのおかげか、膝や股関節の痛みは最近あまり感じないようになってきた！

やはり適度な、できる範囲での運動は私には必要だったみたい。

もちろん無理のない範囲で。

たくさん思うことも感じることもあるのだけど、
毎日がただ過ぎて行くばかりで、追いついていない感じ。

自分の体にも周りにも期待してはいけないので、
地道に努力を重ねるしかないんだと思う。

負けんなよ。
上を向いてあるいていこ。

早く秋になって冬になって春になって欲しい。
夏から秋にかけては、入院していた時の辛さや苦しさを思い出すから、嫌い。

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早く秋になってほしい?